Imate problema s prisjećanjem imena učitelja iz drugog razreda ili čak samo onoga što ste sinoć pojeli za večeru?

Ako je tako, to je prirodno: i dugoročno i kratkoročno pamćenje imaju tendenciju pogoršavanja kako ljudi stare. Što više neuroznanstvenika nauči o ovom procesu propadanja, to su otkrili više trikova kako usporiti – ili čak obrnuti – proces.

Evo šest takvih trikova za uklanjanje vaše kognitivne magle.

 

Nazad

1. Probudite se i ponjušite ružmarin

Znanstvenici su otkrili da arome mogu duboko utjecati na kognitivne sposobnosti ljudi. U studiji iz 2003. godine psiholozi su tražili od 144 dobrovoljca da izvedu niz dugoročnih memorija, radnog pamćenja i testova pažnje i reakcija; neki su ispitanici radili u kabini bez mirisa, neki u kabini u kojoj je bilo infuzirano esencijalno ulje ružmarina, a ostali su radili u kabinama s mirisom ulja lavande.

Ispostavilo se da su oni u kabinama infuziranim ružmarinom pokazali znatno bolju dugotrajnu i radnu memoriju.

 
Nazad

VEZANI ČLANCIVIŠE OD AUTORA