Postajete li tjeskobni kada ste mamurni? Anksioznost od pića stvarno postoji

Jutro nakon noći opijanja nikad nije zabavno ako ste mamurni. Za većinu ljudi mamurluk uključuje glavobolju, umor, žeđ ili mučninu. No, neki ljudi također izvještavaju da doživljavaju za ono što su mnogi zovu “mamurluk”, zapravo kao osjećaj tjeskobe tijekom mamurluka.

Prema nekim procjenama, anksioznost tijekom mamurluka pogađa oko 12 posto ljudi, a može varirati u težini ovisno o osobi.

Kako se tijelo oporavlja od noći pijenja, mamurluk stvara stanje fiziološkog stresa. Općenito govoreći, fiziološki stres se događa kada je tijelo pod pritiskom – kao što je bolest ili ozljeda. Mamurluk djeluje na isti način.

Ne samo da uzrokuje promjene u našem imunološkom sustavu, već i povećava razinu kortizola (često nazivanog “hormonom stresa”), krvni tlak i broj otkucaja srca – promjene koje se također događaju s anksioznošću.

Mozak također doživljava promjene. Istraživanja pokazuju da je moždana aktivnost koja uključuje dopamin (vrstu neurotransmitera) niža tijekom mamurluka. To je važno jer dopamin igra važnu ulogu u reguliranju anksioznosti.

Ljudi doživljavaju negativan pomak u svojim emocijama tijekom mamurluka. Mnogi su također izjavili da se osjećaju kao da imaju više problema s regulacijom svojih emocija u usporedbi s onima kada nisu mamurni. Drugim riječima, ljudi se tijekom mamurluka osjećaju loše i teško im je oporaviti se od toga.

Bol je dio gotovo svakog mamurluka – bilo da se radi o glavobolji ili bolovima u mišićima. No istraživanja pokazuju da će ljudi koji “katastrofiraju” bol (sklonost preuveličavanju boli ili očekivanju najgoreg) vjerojatnije doživjeti tjeskobu.

Istraživanja također pokazuju da je veća vjerojatnost da će ova skupina doživjeti jak mamurluk. To bi moglo objasniti zašto neki ljudi doživljavaju tjeskobu, dok drugi ne.

Osobe za koje postoji vjerojatnost da će doživjeti anksioznost općenito mogu također biti posebno osjetljive na anksioznost. Negativni životni događaji, depresija ili ljutnja tijekom pijenja, osjećaj krivnje zbog pijenja, pa čak i određene osobine ličnosti (kao što je neuroticizam) također su povezani s promjenama raspoloženja tijekom mamurluka.

U kombinaciji, ovi čimbenici ističu zašto mamurluk može drugačije utjecati na ljude i zašto je to dio mamurluka koji vrijedi shvatiti ozbiljno.