Čak i ako sadržaj vaših snova nije vruć ili sparan, ulazak u fazu brzog kretanja očiju (REM) mogao bi vas zagrijati iznutra.

U prirodi, toplokrvna stvorenja s nižom tjelesnom temperaturom obično imaju dulja razdoblja REM faze sna; dok oni s višom tjelesnom temperaturom, poput ptica, doživljavaju manje REM faze sna.

Neurolog i vodeći znanstvenik za spavanje Jerome Siegel sa Kalifornijskog sveučilišta u Los Angelesu tvrdi da je povezanost vrijedna pažnje i da bi je trebalo dodatno istražiti.

Siegel tvrdi da bi REM spavanje moglo biti nešto poput “drhtanja za mozak” kada temperatura mozga i tijela padne prenisko tijekom ne-REM spavanja.

Tijekom REM faze mozak postaje vrlo aktivan, što podiže temperaturu organa. Štoviše, REM spavanje gotovo uvijek slijedi ne-REM spavanje, kada su mozak i tijelo najmanje aktivni i hladni.

“REM spavanje može se smatrati termostatski kontroliranim mehanizmom za zagrijavanje mozga, koji se pokreće smanjenjem temperature povezanim sa smanjenim metabolizmom i smanjenjem potrošnje energije u ne-REM spavanju”, piše Siegel.