Klimatske promjene stvaraju zdravstvene probleme i skraćuju san ljudima

Do kraja ovog stoljeća, toplije temperature koštat će ljude u prosjeku od 50 do 58 sati sna po osobi godišnje. To djeluje na nešto manje od 10 minuta sna po noći.

Istraživači su koristili vremenske podatke i informacije s uređaja koji prate san kako bi izmjerili učinak viška topline na san. Više od 47.600 ljudi u 68 zemalja nosilo je narukvice za praćenje spavanja između rujna 2015. i listopada 2017.

Istraživači su zatim usporedili podatke o spavanju s lokalnim vremenskim i klimatskim podacima kako bi vidjeli kako toplina utječe na san svakog sudionika.

“Otkrili smo da noći koje su nasumično toplije od prosjeka erodiraju trajanje ljudskog sna unutar pojedinaca na globalnoj razini”, rekao je koautor studije Kelton Minor, doktorand iz znanosti o planetarnim društvenim i bihevioralnim podacima na Sveučilištu u Kopenhagenu. “Procijenili smo da ljudi manje spavaju i da je vjerojatnost kratkog spavanja rasla kako su noći postajale toplije.”

Na temelju toga koliko gubitka sna uzrokuju više temperature — u prosjeku 14 minuta manje nego u noćima s najnižim temperaturama — Minor i njegovi kolege procijenili su utjecaj češćih vrlo vrućih noći zbog klimatskih promjena.

Učinak izgubljenog sna nije samo pitanje udobnosti. Nedostatak sna ima niz potencijalnih zdravstvenih posljedica, uključujući srčane bolesti i probleme s mentalnim zdravljem.