Prestanite vjerovati u mitove o starenju: Stiže Nesalomljiva dr. Vonde Wright

Kako si? – Dobro. Koliko često taj odgovor zapravo znači: mogu izdržati? Umorna sam, ali funkcioniram. Loše spavam, bole me leđa, nemam više snage kao prije – ali valjda to dolazi s godinama.
Što ako ne moramo pristati na to?
Upravo od tog pitanja polazi Nesalomljiva, nova knjiga ugledne ortopedske kirurginje dr. Vonde Wright, koja u hrvatskom izdanju biblioteke Puls i izdavačke kuće Egmont dolazi u pretprodaju 9. listopada. Ovo nije knjiga o tome kako izgledati mlađe, već o tome kako očuvati snagu, mišiće, kosti, pokretljivost i životnu energiju kako bismo što dulje mogle živjeti život kakav želimo.

Nesalomljiva je namijenjena ženama svih generacija – i onima koje žele na vrijeme početi brinuti o svom zdravlju i onima koje već primjećuju promjene povezane s godinama i hormonalnim promjenama. Dr. Wright donosi konkretne savjete, vježbe i testove, preporuke o prehrani, mentalnom zdravlju i dodacima prehrani, 20 jednostavnih protuupalnih recepata te program u šest tjedana za jačanje mišića i kostiju.
Kako kaže Mel Robbins, autorica Teorije pusti ih, koja knjigu preporučuje: „Prestanite vjerovati u razne gluposti o starenju.“ Cilj nije boriti se protiv godina, nego ih dočekati što snažniji i spremniji za život koji želimo živjeti.

Nesalomljiva zato može biti vrijedan poklon sebi, majci, sestri, prijateljici, kćeri ili bilo kojoj važnoj ženi kojoj želimo još mnogo snažnih, zdravih i ispunjenih godina, a do 18. listopada svoj primjerak možete naručiti uz 10% popusta na shop.egmont.hr