Knjige
Postavite granice, pronađite mir – Osjetite slobodu bivanja onakvima kakvi zaista jeste

Postavite granice. Zauzmite se za sebe. Osjetite slobodu bivanja onakvima kakvi zaista jeste.
Svi znamo kako bismo trebali posjedovati zdrave granice u odnosu s drugim ljudima. One su nam potrebne kako bi ostvarili balans u privatnoj i poslovnoj sferi našeg života, kako bi se nosili s toksičnim ljudima i okružjima te kako bi uživali u blagodatima bliskih odnosa s ljudima do kojih nam je stalo. No što to uopće znači posjedovati „zdrave“ granice? Na koje načine možemo verbalizirati svoje potrebe te naučiti reći „ne“? Kako da postanemo asertivniji a da se pritom ne priklonimo agresiji?
U globalno uspješnom priručniku „Postavite granice, pronađite mir“ Nedra Glover Tawwab, priznata terapeutkinja i Intagram influencerica, pruža odgovore na ova vječito aktualna pitanja koristeći najrecentnije metode kognitivne bihevioralne terapije. Jednostavnim tonom, s kojim se svatko može saživjeti, Tawwab izlaže jednostavne, no vrlo moćne i uspješne načine kako: postaviti zdrave granice u različitim sferama našeg života, identificirati naše potrebe i jasno ih i bez opravdanja verbalizirati u odnosu s drugima i razotkriti srž problema poput suovisnosti, anksioznosti, depresije, traumatskog vezivanja, pregorijevanja, i sl.
Mozaik knjiga – S engleskoga prevela Željka Gmaz.
-
Glazbaprije 5 dana
Predstavljanje nove koncertne sezone Zagrebačke filharmonije uz koncert u parku Zrinjevac
-
Izložbeprije 5 dana
Kustosko vodstvo kroz izložbu „Izvan planeta“ Sandre Sterle
-
Izložbeprije 5 dana
FIĆO KOD TESLE – izložba automobila u Tehničkom muzeju Nikola Tesla
-
Svemirprije 5 dana
NASA pozdravlja Norvešku kao 55. naciju koja je potpisala sporazum Artemis
-
Glazbaprije 5 dana
Duška priprema koncert za pamćenje 23.05. u zagrebačkoj Kontesi
-
Glazbaprije 5 dana
Duo Tudor-Režić: Sit Back, Relax Šest novih djela za neobičan instrumentalni spoj
-
Knjigeprije 5 dana
Sandra Vlašić: Futur treći – Prvi hrvatski eko-triler
-
Knjigeprije 3 dana
Enciklopedija Hrvatskoga zagorja – drugo, dopunjeno izdanje